カウンセラーれい【幸福の選択】

今日はSBS学苑で『ヒプノセラピー基礎コース』を受講しました。
講師の方もとてもソフトな印象で
同業・・・ともいえる私の参加を
快く受け入れてくださいました。
（私の勝手な思い込みでしょうか？）

研修時間はAM10：００～PM５：00と少々長い印象ではありましたが
実習が主であった為、楽しみながら学ぶ事が出来ました。
催眠の誘導から暗示、そして覚醒まで
二人一組のペアになって、クライエントとセラピストを
交互に体験しました。

私の選んだ暗示は『ダイエット』

クライエントを体験しながら・・・
自律訓練法の自己暗示でダイエットも可能なことを
突然、本当に突然思い出したのです。

ここ数年、私の課題はずっと『ダイエット』です。
ほんの少し効果があったと思えば、リバウンドの繰り返しで
今では趣味と言える位
ずっとお付き合いの状態です（笑）。

今日のれいは・・・自己暗示ダイエットの決意

自律訓練法を習得している私が
なぜ今まで気がつかなかったのでしょう？
何処かで別物として考えていたのですね。

さあ、そうと決めたら早速暗示文を作成して・・・☆

今日こうしてブログに書き込んだからには
有言実行にしなければならない
いいえ、有言実行したい
いやいや、有言実行します！！